Hur snowboard? Den här frågan för mig var mycket allvarlig och akut för cirka 10 år sedan, när jag bara satte mig på tavlan och försökte köra, men inget fungerade för mig, känslorna från den första resan var inte entydiga - jag ville släppa allt och lämna , men det hände precis så att jag föddes vid Bajkalsjön, där en av de mest kända skidorterna i Sibirien, berget Sobolinaya, ligger.
Så hur lär du dig att snowboard? Låt mig berätta för dig i den här artikeln hur jag lyckades ta mig ombord på egen hand, och sedan bestämmer du om du vill följa mina rekommendationer eller anlita en instruktör, för vilken du måste betala ut mycket pengar. I slutet av artikeln, se till att titta på en videolektion i snowboard och vad de första stegen ska vara. Och kom ihåg - så snart vi gick upp på brädan för första gången - tog vi på oss en hjälm!
Var ska man börja och hur man kommer på snowboard för första gången?
Jag hoppas att du redan har valt ett lämpligt snowboardalternativ för dig själv, om inte, så här är en artikel för dig om att välja rätt bräda. När jag kom till berget först visste jag inte om jag skulle vilja åka snowboard, ska jag ge mycket pengar för ett köp, plötsligt kommer ingenting att lösa sig? Därför rekommenderar jag för första gången att du hyr en bräda av vänner eller hyr den på en skidort i din stad.
Så snart du klättrade på en liten eller svag sluttning, från vilken du verkligen inte är rädd för att flytta, då är jobbet nästan klart. Sedan lägger vi åt sidan utrustningen och annan utrustning och börjar göra övningar, och vi gör övningarna samvetsgrant, ägnar särskild uppmärksamhet åt händer och knän.
Först när du går upp för första gången vet du om du behöver det. Från den första skridskoåkningen kommer allt att bli klart om du blir kär i denna sport eller inte. Till att börja med rekommenderar jag att du står på backarna där både freeriders och nybörjare med en instruktör lär sig åka, här kan du se de viktigaste punkterna och grunderna för snowboard. Stig sedan upp på tavlan och var närmare sådana människor, fånga alla rörelser som instruktörerna visar dem, efter att ha lärt sig alla grunderna kommer du att kunna känna dig mer säker på tavlan.
Förtroende bör uppstå när du inte är rädd för att gå ner för berget och tänker att dina ben är "i koppel". Först när du kan övervinna rädslan kommer du att sluta falla på varje meter nedstigning från berget. Låt oss gå vidare till de tekniska grunderna för att lära sig snowboard.
Hur kan en nybörjare lära sig rida och vilken teknik bör läggas till grund?
Till att börja med måste du placera kängorna på brädet som du behöver det. Inte varje idrottare kommer att passa en standardställning där frambenet är i 40 graders vinkel och den andra i 90 graders vinkel, som visas i figuren nedan.
Här ska du, utan några bindningar, stå på brädet och sätta fötterna som det verkar mer bekvämt för dig, först då installerar vi bindningarna i önskad vinkel. Under de första tre månaderna av skidåkning rekommenderar jag att du tar med dig en ryggsäck, där du alltid kommer att ha en Phillips -skruvmejsel, dessutom kommer ryggsäcken alltid att underlätta att falla på ryggen.
Faktum är att jag aldrig tittade på instruktörerna eller såg erfarna människor lära sig nybörjare att snowboard, jag tog brädan och försökte arbeta med min bål för att förstå hur du kan styra tavlan så att den går åt rätt håll. I de första stunderna när jag lärde mig svängarna på brädet började jag finslipa fiskbensridningen, den här tekniken hjälper dig att stå tryggare på bakkanterna.
Med denna teknik för snowboard är det viktigaste att inte stå på tåkanten, alltid hålla på hälarna. Så snart julgranen började träna försöker vi vända bålen samtidigt som vi hjälper till med våra ben, göra en lugn sväng och börja finslipa tekniken att orna på framkanterna, smidigt flytta till hälkanten osv. tills du går ner för berget.
Det tog mig 5 dagar att lära mig snowboard. Många människor får det inte direkt, många fattar det direkt. Det viktigaste är uthållighet och arbeta med dig själv, först då kan du uppnå ett resultat. Stå upp och försök, försök göra vad kroppen säger till dig. Tja, för att konsolidera materialet om snowboard, titta på videolektionen.
När det gäller det andra stadiet av lärande, kallar jag det för att klättra i backarna med hjälp av liftar, det finns inget att lära sig här - ju mer du försöker, desto snabbare lär du dig. Jag ska berätta en hemlighet, även med tio års erfarenhet, jag gillar fortfarande inte draghissar, jag vet inte varför, men jag föredrar bara sittande metoder för lyft.
Vad är det bästa sättet att snowboard? Vilken typ av kläder passar?
Här behöver du inte boggla huvudet med en enorm mängd information om material, tillverkare och så vidare, köpa kläder enligt din ficka och några av mina rekommendationer som kommer att göra din passion för sport ännu mer bekväm när du går ner från bergen :
- När du köper en jumpsuit eller dess enskilda delar (jacka eller byxor), ta hänsyn till färgen, i sluttningen ska du vara märkbar, ta inte vita och svarta färger.
- Kläder ska skydda dig väl från vinden, snö som kommer in och bör inte ha blött material.
- Kläder bör låta dig röra dig lätt, inga begränsningar
- Du kan också vara uppmärksam på temperaturen som materialet i dina overaller gör att du kan hålla, sådan information finns på klädernas märkskylt, jag rekommenderar att du tittar närmare på dem som inte tål kyla
- Jag råder dig att ta ner jackor, sådana kläder väger lättare, men om du gillar att åka vid stora temperatur- och luftfuktighetsförändringar, då ser vi mot klädernas syntetiska isolering, det tillåter inte att jackan blir våt
Att lära sig snowboard är väldigt enkelt, självklart kommer texten inte att lära dig och kommer inte att förmedla alla mina rekommendationer, så vi går till skidbackarna i orterna i din stad, går ombord, försök och då förstår du själv hur att åka snowboard. Alla utmärkta stigar och snöiga vintrar. Vi lämnar kritik, råd, önskemål eller bara kommentarer efter artikeln, för nybörjare kommer råd från erfarna också att vara till nytta.
